çok zordur gerçekten, gözlerinizi açtığınızda ağrı ile uyanırsınız, sabahınız ve sonrasının kötü geçmesine neden olur. bir de erken kalkıp işe gitmek zorundaysanız, dua ve şifadan başka çözüm yoktur.
zorlu geçecek günün habercisi.
ağlayarak uyuduğunuz akşamların sabahlarında karşılaşma ihtimalinizin yüksek olduğu durum. bunun dışında kafein bağımlılığınız varsa da olabiliyor. sabah kafein alana kadar beyninizde tuhaf bir ağırlık, kötü bir baş ağrısıyla geçiyor zaman. ayrıca devamlı tekrarlanan bir durumsa uyku hastalıklarını da düşünmekte fayda var. uyku apnesi gibi uykuda solunumu ve uykunun dinlendiriciliğini bozan hastalıkların kaçınılmaz etkilerinden biri baş ağrısıyla uyanmak. ayrıca dağınık bir ortamda uyumak da hem uykuya geçişi hem de yine uykuda dinlenmeyi olumsuz etkileyen etmenlerden. ona da dikkat etmek lazım. stres de zaten her türlü baş ağrısının en önemli kaynaklarından. yine nane yağının birçok baş ağrısı türünde olduğu gibi bunda da olumlu etkisi oluyor.
