yürümek – dertli sözlük
zihin açıcıymış. araştırmalara göre günlük en az yarım saat yürümek gerekliymiş.
yağmurdan sonra yapılırsa harika bir eylemdir. yağmurun verdiği hoş bir serinlik ve ardından yayılan o hoş yağmur kokusu gerçekten bir nimet.
bundan 100 yıl önce mecburiyetten yürümekteyken, bu eylemi ısrarla yapmayışımız (*) sebebiyle artan kilomuzun bedenimize yaptığı menfi etkileri (obezite , hipertansiyon , diyabet , hiperlipidemi) geriye çevirebilmek amacıyla hekim ısrarı neticesinde (*) yaptığımız eylem haline gelmiştir.