menisküs – dertli sözlük
menisküs problemleri ciddiye alınması gereken bir durum, bu yüzden menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler konusunda bilinçli olmak çok önemli. özellikle dizin zorlandığı ani hareketlerden ve çömelme-dönme kombinasyonlarından uzak durmanın tedavi sürecini hızlandırdığını görmek mümkün. doğru bakım ve doğru hareketlerle iyileşme çok daha kolay oluyor.
menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler tedavisi