menisküs problemleri ciddiye alınması gereken bir durum, bu yüzden menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler konusunda bilinçli olmak çok önemli. özellikle dizin zorlandığı ani hareketlerden ve çömelme-dönme kombinasyonlarından uzak durmanın tedavi sürecini hızlandırdığını görmek mümkün. doğru bakım ve doğru hareketlerle iyileşme çok daha kolay oluyor.
menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler tedavisi
menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler tedavisi
