sade nescafe faydalı deniyor. ama bir faydasını görmedim. yine uykusu geliyor insanın.
defalarca soğuk suyla yüzünü yıkamak.
bu konudaki en etklili yöntemlerden biri ibn-i teymiye'ye aittir. şöyle ki:
ibni teymiye geceleri çok kitap okuyan bir zat. uyumayayım uykum geldikçe uyanayım diye saçını iple tavana bağlar kitabını okurmuş.
ibni teymiye geceleri çok kitap okuyan bir zat. uyumayayım uykum geldikçe uyanayım diye saçını iple tavana bağlar kitabını okurmuş.
uyumamak için yapılacak şey uyumamaktır... asıl mesele uykunun gelmemesini sağlayacak şeylerdir...
nescafe'ye şeker atmadan içmek. zira şeker uyku getirdiğinden nescafe'nin uyku kaçırıcılığını yok etmektedir.
(bkz:abi bende içiyorum ama benim uykum geliyor?)
(bkz:abi bende içiyorum ama benim uykum geliyor?)
kolanın içine aspirin katıp içmek diye duydum. ama bana uykuyu kaçırmaktan çok zehir tarifi gibi geldi.
yapacağın işleri aklına getirmek, olmadı, karşına getirip koymak. insanın uykusu kaçıyor gerçekten.
uyumamak için yapılacak en etkili şey uyumaktır. böylelikle uyanık kalınması gereken zamanlarda uyku bastırmaz. bütün mesele zaman planlaması yani.
(bkz:böyle bir şey yok)
2,5 litre kola alıp içine kahve katarak içmek en iyi çözümdür,
zira bunun insanı dinç tutmakla falan alakası yok, sabaha kadar tuvalete taşınıyorsunuz,
uyumak ne mümkün.
zira bunun insanı dinç tutmakla falan alakası yok, sabaha kadar tuvalete taşınıyorsunuz,
uyumak ne mümkün.
