marmara ilahiyatta iki gün beylere üç gün bayanlara olmak üzere hizmet kapsamına alınmış aktivite. sağlam kafa sağlam vücutta bulunur ama bu neyin kafası ben tam anlayamadım.
sözlükte yerinde oluş, uygunluk ve sağlıklı olmak anlamına gelir.fitness de amaç vücudun bütün kaslarını çalıştırma vücudu formda tutmaktır. fitness de bütün kaslar çalır bu yönüyle diğer sportif aktevitelerden farklıdır.fitness, aletli yapıldığı gibi aletsiz de yapılabilir.
