terapi notları – dertli sözlük
birazdan okuyacaklarınızı sakin bir ortamda, arkanıza yaslanıp, rahat bir biçimde okuyunuz. :)
yaşamınızda kendinizi en üzgün hissettiğiniz ânı düşünün. en üzgün hissettiğiniz ve o üzüntünün hiç geçmeyeceğini hissettiğiniz zamanı düşünün. (düşünün ama, kapatın bir gözlerinizi)

şimdi, o anla ilgili nasıl hissediyorsunuz?

yaşadığınız andaki üzüntünüz devam ediyor mu?

muhtemelen etmiyor. etmez. hiçbir duygu ilelebet devam etmez. insanın fıtratına aykırıdır.